“가슴 처짐 방지” 운동 강도별 스포츠 브라 추천 & 실패 없는 선택법
운동을 시작할 때 운동화나 레깅스만큼 중요한 것이 바로 스포츠 브라입니다. 우리 가슴은 근육이 아닌 ‘쿠퍼 인대(Cooper’s ligament)‘라는 얇은 조직으로 지탱되는데, 운동 중 발생하는 충격을 방치하면 이 인대가 늘어나 가슴 처짐의 원인이 됩니다. 한번 늘어난 인대는 자연적으로 회복되지 않기에, 운동 강도에 맞는 적절한 서포트가 필수입니다. 오늘 여러분의 소중한 라인을 지켜줄 강도별 스포츠 브라와 선택 기준을 정리해 … 더 읽기