새로운 운동 입문 가이드: 트레일러닝 vs 하이록스
매일 같은 코스를 달리는 러닝이나 정적인 필라테스가 조금 지루해질 때가 있죠. 체력이 좋아지면서 좀 더 강하게 내 몸의 한계를 시험해보고 싶을 때도 있고요. 그래서 오늘은 실내를 벗어나 거친 자연을 달리는 ‘트레일러닝(Trail Running)’과 피트니스계의 마라톤이라 불리는 ‘하이록스(HYROX)’를 비교해 드립니다. 지루할 틈 없는 이 운동들의 매력이 대체 뭔지 한번 알아볼까요? 1. 트레일러닝: 자연이 주는 변칙적인 즐거움 트레일러닝은 … 더 읽기